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にんにくの臭いを抑える方法をご紹介！ニンニク臭と戦う知識！

しまった、昨晩はにんにく料理を食べてしまった！

今日は大事なミーティングなのに、どうしよう・・・

こんな経験がある方は少なくないと思います。

急いで消臭効果のあるガムを噛み、マウススプレーをしてみても、近くの席の同僚が、時折顔をしかめてこちらを見ているようでいたたまれない気持ちになってしまいますね。

にんにくには有用な成分として、アリインというイオウ化合物が含まれており、これが体内でアリシンという抗酸化成分に変化します。

滋養強壮やがん予防・改善にも効果のあると注目のスーパー成分・アリシンなのですが、実はこれが強烈なにんにく臭の元なのです。

食べてすぐは口の中や胃の中から臭う位で、胃の中で溶けるタイプのケア用品なども効き目を十分に発揮出来るのですが、問題は体内に吸収されてから。

腸から吸収されたアリシンは血液とともに体内を駆け巡り、汗や肺からの呼気となって発散されるのです。

こうなる前に、にんにく臭を抑える方法をご紹介します。

緑茶やコーヒーを飲む

緑茶に含まれるカテキンに消臭効果があるため効果的です。急須で淹れたものでもペットボトルの物でも効果あり。またコーヒーのタンニンにも消臭効果があります。

青汁やリンゴジュースを飲む

ポリフェノールもにんにく臭に効果があり、またビタミン・ミネラルを摂取出来るため、体調の維持にも役立ちます。

牛乳など乳製品をとる

乳脂肪分と水分がアリシンの揮発を抑える働きがあるので、臭いが抑えられます。

上記の方法のポイントは、”必ず食べてすぐ胃の中ににんにくがあるうちに飲む”ということです。

吸収される前に臭いをやっつけましょう。

もし次の日に持ち越してしまった場合は、ほどほどの量であればお昼過ぎには体から臭いが出て行きますので、口臭・体臭ケアに注意して静かな午前中を過ごし、時が立つのを待ちましょう。

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