ヨーグルトで出来る口臭予防をご紹介！TVタレントが推薦！|Dentalzz.com

歯科情報
歯科についての話題
歯科機器の情報
新製品の紹介
歯科ニュースと日常メンテナンス

健康

ヨーグルトで出来る口臭予防をご紹介！TVタレントが推薦！

TVでタレントさんが、ヨーグルト歯磨きを紹介していました。

これがとっても口臭予防になるそうなのです。

実はヨーグルトに含まれる乳酸菌の1種が歯周病菌を退治するということが、最近の研究結果で実証されたのです。

紹介されたヨーグルト歯磨き方法をご紹介！

寝る前に歯磨きをする

フロスや歯間ブラシで、隙間の汚れも徹底的に落とす

スプーン1-2杯のプレーンヨーグルトを口に含み、行き渡らせた後口をゆすぐ

歯磨きをせずに就寝する

という風に、とても手軽にトライ出来るのです。

初めは歯を磨いた後にヨーグルトを口に含めたまま就寝することに違和感があって気になるようですが、慣れて口臭予防を実感すると快適です。

大変気に入って、ヨーグルトを歯ブラシに付けて直接磨く方もいるようです。

※ヨーグルト歯磨きは、必ず無糖タイプのプレーンヨーグルトをご使用下さい。加糖やフルーツ入りの物は逆効果になりますのでご注意くださいね。

また、プレーンヨーグルトを食べるときに、口にちょっとの時間含めるだけでも効果があります。(口腔洗浄器)

ヨーグルトは腸内環境を整える食品としても知られています。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌などの善玉菌が、整腸してくれることによって、便秘の改善になります。

便秘がひどくなると、腸の中で停滞物が発酵し、臭い物質が発生します。

これが腸から体内に吸収されると、血液と共に全身を駆け巡り、肺から呼気と共に排出されてしまうのです。

これも口臭の原因になってしまいます。

ヨーグルトを上手に食事やおやつに取り入れて、健康的な口臭予防をめざしましょう。

前の編:口臭
次の編:定期検診

商品レビュー