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歯を白くするためのポイント

はじめに キレイな白い歯になりたい☆ STEP1 【歯磨き】 白い歯を保つ為に、歯磨きは大切なポイントです。ですが、きちんと磨いているつもりでも、歯ブラシが歯に上手くあたっていない事もあります。鏡などを見て、歯ブラシがきちんとあたっているか確認してみましょう。 STEP2 【ステインの原因】 歯の白さを保つ妨げになる、ステインの原因についても少し意識してみましょう。コーヒーやタバコ、などのほかにも、ステインの原因になりやすい、飲み物や食べ物があります。これらの原因についても知り、生活の中で少し気を付けて対策を考えてみるのも良いでしょう。 STEP3 【歯医者さんに相談】 長く歯に定着してしまった汚れは、自分では簡単に落とせない事もありますので、定期的に歯科などに行って、キレイにしてもらうのも良いでしょう。歯磨きに関するアドバイスをもらえる事もあります。歯科ホワイトニング機器
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目指せ白い歯!自宅でできるホワイトニングの方法と効果

自宅で出来る簡単ホワイトニング方法はあるのでしょうか?実際、昨今は歯のクリーニング、ホワイトニングといって歯科医院に通っている女性は増えています。それを自宅で出来ればなんと便利なことでしょうか?今回は自宅でも出来るホワイトニングを紹介します。 ホワイトニング歯磨き粉を使う 自宅でホワイトニングをしようと思うのなら、まずは美白歯磨き粉、ホワイトニング歯磨き粉を手に入れる必要があります。通販でも手に入れることが出来ますし、ドラッグストアで販売しているものもあります。歯科ホワイトニング機器 最大限効果的な使い方としては、まず普通の歯磨き粉で歯磨きをして、その後、ホワイトニング歯磨き粉を使って磨き、フッ素を塗る、という方法です。 重曹で歯磨きをすること 重曹は自宅に1パックはあるかもしれませんが、重曹は研磨剤が入っているので、歯を白くする必要があります。歯垢を除去、口臭を防ぐという作用もあり、少量の重曹を歯ブラシにつけて軽く磨くだけで歯が白くなっていきます。 食生活編として レモン、お酢などで歯を磨くと一時的ですが歯を白くすることが出来ますから、レモン水やお酢を用意しては歯磨きするとよいでしょう。またチーズなど乳製品は虫歯予防になるので、なおかつエナメル質再生をサポートします。食後に乳製品を食べるだけでも歯の黄ばみを防ぐことが出来ます。 このような色々な方法で自宅ホワイトニングを行うことが出来ますから、試してみてもよいでしょう。最も信頼出来るのはホワイトニング歯磨き粉でしょう。
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白い歯で美人度アップ! 歯科衛生士に聞く歯のお手入れとは?

いくつになってもキレイでいたいのは、女性なら当たり前の事。パッチリお目めや上手なメイク、きれいな髪も大切ですが、実はとっても美しさを左右するのが、歯です。 にっこり笑った時に見える白い歯は、笑顔を何倍も可愛く見せますよ! かといって、インプラントなどの義歯はまだまだ先の話。毎日できるケア方法を、歯科衛生士に聞きました。 基本アイテムはデンタルフロスと タンクリーナー 「毎日の歯磨きは勿論ですが、必ず取り入れたいのがデンタルフロスや歯間ブラシ。歯ブラシだけでは落とせない歯の隙間の汚れを落とせます。歯の隙間にたまった汚れは虫歯の元。このケアは虫歯だけではなく、歯周病の予防にもなるんです」 ちょっと面倒でも取り入れたい手軽なアイテムですね。 「また、口臭予防としては、タンクリーナーや舌ブラシ。舌の汚れをとるものです。舌の汚れを取るだけで、口臭の元になる雑菌が落とせるので、ぜひ取り入れてくださいね」 タンクリーナーはアーユルヴェーダではもっとも基本的なケア。舌にたまった食べ残しは、蓄積すると毒素となって、身体に悪影響を与えます。インドでは当たり前のデトックス方法として知られています。 磨き残しを防ぐ歯磨きの仕方 「まず、最近よく『歯ブラシは濡らさない方がよく落ちる』と言われていますが、これは摩擦が起きて歯が削れていまうのでオススメしません。摩擦を和らげるためにも、歯ブラシは濡らしてから使ってください。そして歯ブラシの圧はかけないこと。力を抜いて小刻みに、時間をかけて磨きましょう。磨く歯の順番を決めると磨き残しを防げますよ。また、食後すぐの歯磨きは避けてください。ものを食べた後は、酸がたくさん出ている状態。酸が中和する30分後くらいが良いでしょう」 歯医者さんでの歯磨きトレーニングでも同じことを言われますよね。丁寧に、力を入れずにゆっくり磨くことを心がけましょう。 「恐らくみんな興味があるホワイトニングですが、これは漂白なんです。たしかに白くなりますが、歯に負担がかかるので知覚過敏の原因にも。若いうちは特に、日々の歯磨きを完ぺきにするほうが大切です。また、ぜひオススメしたいのが、定期的に歯医者に行くことです。機械で正しく歯石を取ってもらったり、虫歯を早いうちに見つけてもらったりしましょう。早く見つかった虫歯は治療も痛くないですし、みなさんまだ若いので半年に1回で十分です」 歯を大切にすれば健康も維持できる 「歯列矯正もそうですが、外見的に美しく見える歯は、実は健康の証。虫歯を放置していれば体内に菌が入りますし、歯並びが悪ければ肩や腰への負担にも。噛み合わせが悪いと、身体のいろいろな部分に不調が出てきます。“たかだか歯”と思わず、末永く自分の歯を大切にしてください」歯科機器通販 つい面倒でサボりがちの人もいるかもしれませんが、健康維持にもつながる大切な歯磨き。デンタルフロスも舌ブラシも、手軽に手に入るので、すぐに取り入れてくださいね!
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